Las Prácticas Taoístas – Básicas
Un comienzo suave: concentramos la mente, y allí donde va la concentración, se dirige nuestra energía. Ahora podemos moverla, transformarla, jugar con el Chi. Esta es la magia del Taoísmo, y el comienzo de la “alquimia interna”. En lugar de mantras usamos el Chi – la fuerza vital.
Al principio tenemos que sentir lo que es y saborear esa sensación. Requiere práctica y relejación. En las prácticas Taoístas Básicas, una meditación simple y poderosa llamada "La Sonrisa Interior" crea el escenario y nos permite encontrar, activar y multiplicar el Chi. En la Órbita Microcósmica hacemos viajar el Chi fluyendo por los canales yin y yang.
Después, somos imbatibles cuando adoptamos las posturas de la Camisa de Hierro, en las que creamos una estructura enraizada en la Madre Tierra, que nos permite absorber su energía. Sentimos nuestra propia fortaleza y la alimentamos con la respiración.
Las vibraciones conocidas como los Seis Sonidos Curativos nos ayudan a alimentar y curar los órganos vitales y a liberarnos de las emociones que ya no nos sirven. ¡Muchas gracias!
Durante el curso, haremos ejercicios y estiramientos para completar la introducción al Chi Kung. Incorporaremos una práctica buena y sólida que nos permitirá enfrentar los desafíos con nuevos recursos y vivir una vida más rica en todo sentido.